毎朝音楽を聴きながらウォーキングを1時

毎朝音楽を聴きながらウォーキングを1時間。肌がきれいになったし、ストレス解消になる。コツは腕をしっかり上まで動かすことと足を大きく踏み出すこと。ベッキー名言発言